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Produktmaße: – Länge der Rückenlehne: 105 cm
– Gesamtlänge der Hantelbank: 110 cm
– Breite: 35,5 cm
– Höhe: 40 cm
– Gewicht: 7 kg

Verpackung: – Länge: 108,5 cm
– Breite: 37,3 cm
– Höhe: 15,2 cm
– Gewicht: 8,8 kg|Hast du ein Problem mit deinem Produkt? Du kannst alle Ersatzteile online bestellen:
– Rückenlehne (Ref.: 8851090)
– Rückenlehnenstütze (Ref.: 8851088)
– Fuß (Ref.: 8851086)
– Sicherungsstift (Ref.: 8851091)
– Kunststoff-Stopfen (Ref.: 8851092)
– Schraubenset (Ref.: 8851093).

Alle Ersatzteile findest du auch auf unserer Support-Seite.|Wir empfehlen dir, die Hantelbank nach jedem Training mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Das verlängert die Lebensdauer deiner Hantelbank, da der Schweiß, den du beim Training verlierst, säurehaltig ist und auf lange Sicht die Beschichtung der Bank beschädigen kann. Außerdem solltest du zum Schutz deiner Hantelbank beim Training ein T-Shirt tragen oder ein Handtuch unterlegen.|Freeletics ist dein Personal Coach, der dir mithilfe von KI und aufbauend auf Erkenntnissen der Sportwissenschaft maßgeschneiderte, an deine Ziele angepasste Trainingspläne erstellt. Ob du Gewicht verlieren, Muskulatur aufbauen oder in Form kommen willst, mit oder ohne Equipment, Freeletics passt sich an dich an. Stell dir unter hunderten von Übungen dein Training zusammen, verfolge deinen Fortschritt und stell dich den Challenges.|Die Hantelbank 100 hat einen einzigen Neigungswinkel.
Trotzdem kannst du alle grundlegenden Kraftübungen (mit und ohne Hanteln) durchführen und alle Muskelgruppen trainieren: – Brustbereich: Bankdrücken + Incline- oder Decline-Liegestützen + Pull-Over
– Rücken: Rudern mit Hanteln
– Bizeps & Trizeps: Curls mit Hanteln + Kickback + Extension im Sitzen + Dips
– Schultern: Heben im Sitzen
– Beine und Gesäß: Bulgarian Squats + Hip Thrusts|Ergänze deinen Kauf mit unserem Hantelset 20 kg (Ref.: 8018574) mit 2 Hanteln und Gewichten aus Gusseisen.
Du kannst die Intensität auch mit unseren Hantelscheiben aus Gusseisen steigern (Ref.: 1042303)|Deine Hantelbank 100 kommt bereits montiert im Karton bei dir an. Du musst nur noch die Verpackung entfernen, die Hantelbank aufklappen und kannst direkt mit deinem Workout loslegen. Keine Ausreden mehr!