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Produktmaße: – Länge: 53 cm
– Höhe: 9,1 cm
– Breite 10 cm
– Produktgewicht: 2,5 kg

Packmaß: – Länge: 57,5 cm
– Höhe: 11 cm
– Breite: 12,5 cm
– Gewicht: 3 kg

Maximallast:
– 200 kg|Wenn du Teile deiner Smart Landmine verlierst, kannst du sie bei unseren Ersatzteilen wiederfinden.
Adapter (Ref.: 8821090), Befestigungsschraube (Ref.: 8827495), Sicherungsstift (Ref.: 8827495) … Sie sind einzeln erhältlich, damit du so lange wie möglich etwas von deiner Ausrüstung hast.|Die Smart Landmine ist kompatibel mit:
– Unseren 28-mm- und 50-mm-Stangen
– Unseren 28-mm- und 50-mm-Gewichten

Und unseren Kraftstationen:
– Wandrack klappbar (Ref.: 8651534)
– Rack klappbar (Ref.: 8616805)
– Kraftstation 900 (Ref.: 8766092)|Aufbau von Muskelmasse:
Rücken:
– Rowing T-Bar, 4 Durchgänge à 8‒10 Wiederholungen
– Meadows Row, 3 Durchgänge à 8‒12 Wiederholungen/Seite

Schultern:
– Landmine Press, 3 Durchgänge à 8‒12 Wiederholungen/Seite

Beine:
– Landmine Squats, 8‒12 Wiederholungen

Steigere das Gewicht erst, wenn du die maximale Wiederholungszahl schaffst (und noch 2 Wiederholungen mehr), und fange dann wieder mit der unteren Wiederholungszahl an.|Ein einfaches Accessoire, mit dem du dein Krafttraining abwechslungsreicher gestalten kannst. Du sprichst andere Muskelgruppen an und kommst aus deiner Routine raus.
Einfach zu installieren, egal, ob mit oder ohne Kraftstation. Diese Smart Landmine wird bald dein Lieblingsaccessoire werden!|Installiere immer den Sicherungsstift, wenn du die Smart Landmine mit einer Kraftstation nutzt. |Ohne Kraftstation:
– Staple mehrere Scheiben oder Bumper übereinander.
– Führe die Befestigung der Landmine in die Scheiben ein.
– Führe deine Stange in die Landmine ein und sichere sie mit der Klemmschraube.
Mit Kraftstation: – Führe das Endstück der Landmine in die Löcher der Kraftstation ein.
– Positioniere es so, dass du den Sicherungsstift einführen kannst.
– Führe deine Stange ein und sichere sie.

Die Smart Landmine ist durch den Adapter für 50-mm- und 28-mm-Stangen geeignet.