Beschreibung

Wird die Umlenkrolle durch das Pin Engagement System™ blockiert, kann der CrossCore 360 wie ein „normaler“ Schlingentrainer genutzt werden. Das Bodyweight Training an dem CrossCore360 System ist hocheffektiv. Das funktionale Kraft- und Stabilisierungstraining an dem Suspension Trainer fördert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen kann durch eine Variation an unterschiedliche Leistungsniveaus angepasst werden. Daher ist das Training mit dem CrossCore 360 für Alters- und Leistungsstufen geeignet.

Ist das Pin Engagement System™ geöffnet, kann die Umlenkrolle frei rotieren. Die Schlingen können so frei laufen. Das führt zu einer wesentlich höheren Instabilität. Kräftigere Gliedmaßen/ Muskeln können das Kraftdefizit des schwächeren nicht mehr ausgleichen. Das Training ist anspruchsvoller. Bietet dem Trainierenden aber den Vorteil, dass Dysbalancen verhindert oder abtrainiert werden können.

Auch kann der CrossCore360 System b