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Die freistehende höhenverstellbare Adonis Rack Langhantelablage eignet ideal als Kniebeugetrainingsstation. Die Langhantel kann in der gewünschten Höhe entnommen und auf dem oberen Rücken-/ Schulterbereich abgelegt werden. Auch für die Übung klassisches Drücken eignet sich die Hantelablage ideal. In Kombination mit einer Hantelbank können die Übungen Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und je nach Einstellbarkeit der verwendeten Hantelbank auch Negativbankdrücken ausgeführt werden.