Beschreibung

Effizientes Ganzkörpertraining mit dem NOHrD WaterGrinder Eiche

Während die gängigen Geräte, die das Herz-Kreislauf-System maßgeblich stärken (Crosstrainer, Ergometer, Laufbänder etc), beinahe ausschließlich auf die Beanspruchung der Beine konzentriert ist, stellt der NOHrD WaterGrinder Eiche nicht nur eine vollkommene Abwechslung, sondern auch die ideale Ergänzung der genannten Geräte dar und bewirkt somit eine Optimierung der ganzkörperlichen Fitness.

Legende: rot = dynamisch arbeitende Muskulatur I gelb = statisch arbeitende Muskulatur

Es entspricht der menschlichen Natur, dass unsere Beinmuskulatur für langzeitliche Belastungen ausgelegt ist, was zur Folge hat, dass das Workout viel Zeit beanspruchen muss, um Reize setzen zu können. Das Gegenteil jedoch zeigt sich bei der Armmuskulatur, welche für kurze Belastungen konzipiert ist. Genau diese natürliche Grundgegebenheit nutzt der WaterGrinder Eiche aus, indem er mit kurzen und maximalst effizienten Trainingseinheiten den