Beschreibung

Übungsvielfalt dank Doppel-Seilzug und Trainingsbuch

Der NOHrD SlimBeam Club Sport verfügt über einen höhenverstellbaren Doppel-Seilzug. Die Höhe des Doppel-Seilzugs kann stufenlos verändert werden. So kann der Seilzug optimal auf die jeweilige Übung und den Trainierenden eingestellt werden. Die Anzahl an möglichen Übungen ist dadurch schier unbegrenzt.

Ein ausführliches Trainingsbuch liegt dem Seilzugturm Slim Beam Club Sport bei. In diesem werden 80 Übungen, unterteilt in unterschiedliche Kategorien, ausführlich beschrieben.  Unterteilt sind die Übungen nach Muskelbereiche: Brust, Rücken, Arme, Schultern, Beine und Bauch. Farbliche Markierungen (grün – orange – rot) zeigen den Intensitätsgrad einer Übung aus. Dieser hängt nicht vom eingestellten Trainingsgewicht, sondern der Komplexität der Übung ab. So fangen Neulinge mit recht einfachen Übungen und arbeiten sich zu den komplexen Übungen vor. Die Kategorien Kombinations- und Koordinationsübungen gehen in den Bereich funktionelle