Beschreibung

Die NOHrD Swing Hanteln ermöglichen Bewegungen die im Alltag häufig ausgeführt werden zuhause zu simulieren und so die Muskulatur und den gesamten Bewegungsapparat für diese zu trainieren. Die überwiegende Anzahl an Bewegungen die wir im Alltag ausführen, sind schwungvolle, dynamische Bewegungen. Sie beanspruchen viele Muskelgruppen zeitgleich.

Sehr viele Kraftstationen bieten geführte Bewegungen und trainieren so einzelne Muskeln isoliert. Auf den einzelnen Muskel heruntergebrochen ist diese Art des Trainings sehr effektiv jedoch wird nicht das Zusammenspiel von Muskelgruppen noch der Bandapparat trainiert.   

So funktioniert das NOHrD Swing Hantel Training

Das Training mit NOHrD Swing Hanteln hilft durch schwungvolle Bewegungen (s. Abb. 1) die jugendliche Spannkraft zurückzuholen.

Abb. 1

Begünstigt werden die schwungvollen, elastischen Bewegungen durch die Schwerpunktverlagerung des NOHrD-Swing über die Extremität hinaus. Die Unwucht, welche durch die spezielle For