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Auch wenn die Schwimmbäder geschlossen sein sollten: Mit dieser Schwimmstrippe lässt es sich im heimischen Pool im Garten trainieren. Sie ermöglicht ein Schwimmen auf der Stelle und ist für alle Beckengrößen geeignet.
Eine solche Schwimmeinheit ist genauso effizient wie normales Schwimmen, denn du trainierst gleichzeitig Technik, Kraft und Ausdauer. |Das Schwimmen auf der Stelle ist ideal, um auf deinen Körper zu achten und dich auf deine Schwimmtechnik zu konzentrieren. Trainiere das wechselseitige Atmen, indem du dich auf die Kopfrotation konzentrierst, die nötig ist, um auf jeder Seite zu atmen.
Verbessere deinen Beinschlag, indem du dich auf die Bewegung deiner Hüfte und Oberschenkel konzentrierst.
Zudem kann die Strippe genutzt werden, um im Wasser zu laufen. Ideal als Reha-Maßnahme. |Die Schwimmstrippe besteht aus 2 Teilen:
– ein zentrales verstellbares Teil, das an einer Leiter oder Ähnlichem im Schwimmbecken befestigt wird;
– ein austauschbares Teil, das an der Taille oder den Füßen befestigt wird.
Die Schwimmstrippe kann auf eine Länge zwischen 2 und 3 Metern reguliert werden. Sie muss grundsätzlich am Beckenrand mittels Haken befestigt werden. Vergewissere dich, bevor du mit dem Training beginnst, dass der Haken richtig geschlossen ist.|Trainingsgerät für Erwachsene.
Eine im Becken vergessene Schwimmstrippe kann eine Gefahr für Kinder darstellen!