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Beach-Rugby wird, wie der Name vermuten lässt, am Strand praktiziert. Zwei Teams, meistens Mixed-Teams, aus je 5 Spielern stehen sich auf einem Spielfeld von 40 m Länge und 35 m Breite gegenüber. Beach-Rugby kann auf zweierlei Arten ausgeübt werden: mit oder Kontakt. Beach-Rugby ist wie normales Rugby mit vereinfachten Regeln. Es gibt kein Gedränge, keine Gasse, und es ist vom Spielablauf her schneller. Beim Beach-Rugby geht es um Schnelligkeit, Geschicklichkeit und den Teamspirit.