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Eine Yoga-Einheit wird stets mit einer Entspannungsphase abgeschlossen. Dein Körper entspannt sich und die wohltuende Wirkung des Trainings kann sich entfalten. Begleitet von langsamen, tiefen Atemübungen verläuft die Entspannungsphase wortlos oder durch eine Stimme angeleitet. Dabei wird der Körper gestreckt (Savasana). Auf diese Weise wird das Wohlbefinden gesteigert, was sich auch im Alltag positiv auswirkt. Anspannung und Ängste werden wirksam reduziert.|Wir alle im Team, vom Einsteiger bis zum Yogalehrer, teilen diese Leidenschaft.

Ob beim sanftesten oder beim höchst dynamischen Yoga, wir streben stets nach dem inneren Gleichgewicht. Mit unserem Netzwerk aus Botschafter-Yogis entwickeln wir gemeinsam Produkte, die deinen Erwartungen und deinem Gemütszustand entsprechen. Uns ist ein positives und freigeistiges Yogatraining mit großem Respekt für die Umwelt sehr wichtig. |Schwangerschaftsyoga konzentriert sich auf Atemtechniken und Körperhaltungen, die schwangeren Frauen vor, während und nach der Entbindung behilflich sind. Die Yogalehrer stellen den Schwangeren verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, um ihnen bei einer angenehmen Ausführung der Haltungen zu helfen, mit denen sie Kraft und Flexibilität trainieren und somit besser auf die Entbindung vorbereitet sind. |- Steigert Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität im Hinblick auf die Entbindung – Verbessert den Schlaf – Lindert Schmerzen im unteren Rücken – Reduziert Stress und Angstgefühle – Verbessert die Konzentration; Kurzum: Yoga während der Schwangerschaft ist eine gute Idee!