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Um deine Pilates-Übungen zu variieren und zu ergänzen, lässt sich diese Pilates-Rolle vielseitig einsetzen. So kannst du dich beispielsweise mittig auf die Rolle legen und auf diese Weise deine Tiefenmuskulatur intensiver beanspruchen. Wenn du dich mit den Händen auf der Rolle abstützt, werden Stützübungen anspruchsvoller. Stellst du beim Hüftheben deine Füße auf die Rolle, sorgst du für ein Instabilitätstraining der transversalen Muskulatur. |Unsere beiden Rollen bestehen aus dem gleichen hochdichten Schaumstoff und garantieren die gleiche Langlebigkeit.
Wenn du deine Pilates-Rolle zur Pilatesstunde in deiner Tasche transportieren möchtest, ist die kleine Rolle (38 cm Länge, 13 cm Durchmesser) ideal. Die große Rolle (90 cm Länge, 15 cm Durchmesser) bietet dir dafür noch mehr Übungsmöglichkeiten sowie durch ihre Länge optimalen Komfort für die gesamte Wirbelsäule.