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Der Massage-Roll-On wird nach dem Sport oder zum Entspannen verwendet.
Durch Druckausübung mit der Hand können Muskeln, Verspannungen (“Knoten”) und Triggerpunkte massiert werden.
Für eine wirksame Massage jede Muskelgruppe mindestens fünf Minuten lang hin- und her rollen. Du kannst dich sofort nach deinem Training, am Abend oder am nächsten Tag massieren.
Und sogar, ohne vorher Sport gemacht zu haben! |Höhe: 65 mm
Durchmesser: 68 mm|Zu einer optimalen Erholung nach dem Sport kann die Anwendung der Roll-On-Massagekugel durch ein Fitnessgetränk, Proteinriegel, eine Faszienrolle, Massagerolle (Foam Roller), Kompressionsstrümpfe oder sogar Elektrostimulation ergänzt werden.