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Damit du dich dem sogenannten natürlichen Laufschritt annähern kannst, bietet dir der Kiprun KN500:
– einen verminderten Drop von 4 mm,
– mehr Flexibilität durch Flexkerben,
– ein sehr geringes Gewicht (238 g in Größe 42),
– eine geringe Dicke im Fersenbereich.
Der natürliche Laufschritt bezieht sich auf das Laufverhalten beim Barfußlaufen, bei dem das Aufsetzen auf den Boden mit dem Vor- oder Mittelfuß erfolgt. |Der Drop ist der Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse. Er ist nicht ohne Auswirkungen auf den Läufer und seinen Laufstil. Allerdings gibt es derzeit keine Gewissheit über den Einfluss des Drops auf die Leistung oder Verletzungen des Läufers. Der Drop hat außerdem eine direkte Wirkung auf Muskeln und Sehnen. Bei einem geringen Drop werden Wade und Achillessehne mehr gedehnt. Deshalb sollte jede Änderung des Drops nur sehr allmählich erfolgen. |Der Übergang zu einem natürlichen Laufschritt sollte schrittweise und angemessen erfolgen, um eine Verletzungsgefahr auszuschließen. Es ist wichtig, dass sich deine Muskeln allmählich an das Laufen mit einem geringen Drop (und geringer Dämpfung) gewöhnen. Du kannst z. B. den Drop, mit dem du läufst, nach und nach reduzieren oder aber dein Training aufteilen: Die Aufwärmphase erfolgt mit den Schuhen mit niedrigem Drop, für deine spezifische Trainingseinheit trägst du dann deine üblichen Schuhe. |Der Kiprun KN500 lässt sich wie ein Hausschuh anziehen und bietet maximale Flexibilität am Schaft. Durch das elastische Material an der Einstiegsöffnung schmiegt sich der Schuh an die Form deines Fußes an, sodass sie eine Einheit bilden. |Der Minimalismus-Index dieses Modells beträgt 54 %.
Bei dem Minimalismus-Index handelt es sich um eine Skala, die dazu dient, anhand verschiedener Merkmale das Minimalismus-Niveau von Laufschuhen zu bestimmen. … Je höher das Ergebnis, desto minimalistischer der Schuh. Je niedriger das Ergebnis, desto maximalistischer der Schuh.
Zum Vergleich: Der Kiprun Long 2 hat einen Minimalismus-Index von 16 %.