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Maße der 20 kg schweren Hantel:
– Durchmesser des olivenförmigen Griffs: 3,5 cm

Olivenförmiger Griff.

Diese Hantel wird stückweise verkauft.|Mit einem gegenüber der Hantelstange innovativen Ansatz sorgt die sechseckige Hantel Hex Dumbbell für ein vorteilhaftes Ungleichgewicht, das die Muskelkräftigung fördert. Perfekt, um beim Crosstraining Bewegungen wie Push Press, Front Squats oder Cleans & Jerks intensiver zu gestalten!|Aufgrund eurer Rückmeldungen haben wir die Hantel so überarbeitet, dass sie nunmehr sechs Seiten hat und nicht mehr auf dem Boden wegrollt.

Die Gummibeschichtung bietet optimalen Schutz vor Stößen und schwächt Aufprallgeräusche ab.

Der ergonomische Griff mit rutschfestem Bereich und gewölbter Form liegt perfekt in der Hand.|Verwende die Hex Dumbbell für eine sichere Nutzung zusammen mit einer Gummimatte (Ref.: 8651539).|Um deinen Boden zu schützen, solltest du deine Hantel im Innenbereich auf einer Gummimatte (Ref.: 8651539) trocken lagern. So wird dein Boden in gutem Zustand erhalten. Ansonsten eignet sich zur Aufbewahrung auch ein Ständer für Hantelstangen und Gewichte (Ref.:8788246).

Damit deine Hantel weiterhin wie neu aussieht, kannst du sie mit einem sauberen Tuch reinigen.|Entdecke mit DECATHLON Coach eine Vielzahl von Übungen mit der 20-kg-Hantel.|3 bis 6 Durchgänge mit 0 bis 2 Minuten Erholung zwischen den Durchgängen:
– 15–20 Devil Press
– 15–20 Box Jumps
– 15–20 Dumbbell Thrusters
– X Meter Laufen|Passe die Anzahl der Wiederholungen, die Erholungszeit zwischen den Durchgängen, die Anzahl der Durchgänge sowie die Laufdistanz deinem Leistungsniveau entsprechend an. Du kannst je nach Leistungsstand mehr oder weniger schwere Hanteln nehmen, um dich in aller Sicherheit selbst herauszufordern.