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Der Türanker lässt sich oben, unten oder an der Seite der Tür anbringen.
Du kannst das im Set enthaltene Band verwenden oder ein anderes dazukaufen: Das Set ist mit Widerstandsbändern bis 45 kg kompatibel.
Das Gummiband kann am Ring befestigt werden, um es mit einem Griff zu verwenden, oder einfach durch den Ring gezogen werden, um es mit zwei Griffen zu verwenden.|Über den QR-Code auf dem Produkt erhältst du Zugang zu einem Video mit inspirierenden Übungen sowie verschiedenen Trainingseinheiten.
Die Inhalte werden ständig weiterentwickelt. Scanne den Code ruhig mehrmals über einen gewissen Zeitraum, da verschiedene Übungen angeboten werden!|Im Unterschied zu Hanteln bietet der Expander einen variablen und progressiven Widerstand. So steigerst du gleichzeitig deine Kraft, Geschwindigkeit und Leistungsfähigkeit, und dies bei reduzierter Gelenkbelastung.