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Maße der Kraftstation 900:
– Tiefe: 122 cm (mit Stangenablage)
– Breite: 122 cm (ohne Scheibenablage)
– Gesamtbreite: 175 cm (mit 2 Scheibenablagen)
– Höhe: 222 cm
– Gewicht: 81 kg

Die Pfosten haben einen Durchmesser von 6 cm.
Karton: – Länge: 120 cm
– Breite: 78 cm
– Höhe: 26 cm
– Gewicht: 85 kg

Maximale Belastbarkeit der Klimmzugstange:
– 150 kg (130 kg Körpergewicht + 20 kg Gewichte)

Maximale Belastbarkeit der Stangenablage: – 200 kg (100 kg pro Ablage).|Die Kraftstation 900 dient zum Training mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht.
– Sie besitzt Sicherheitselemente, die höhenverstellbar sind.
Die 2 Querstreben in der Mitte sorgen dafür, dass die Stange nicht auf den Boden oder auf dich fällt.
– Mit einer zusätzlichen Hantelbank, einer Stange und Gewichten kannst du alle Muskelgruppen trainieren.
– Mit weiterem Zubehör kannst du dich noch weiter entwickeln: Dips-Set, Kabelzug etc.|Mit dieser Kraftstation kannst du mit dem eigenen Körpergewicht oder Zubehör trainieren.
– Damit alles ordentlich bleibt, haben wir dieser Kraftstation Gewichtshalter und Stangenablagen hinzugefügt.
– Mit der Adapterhülse kannst du die Gewichtshalter und die Stangenablage an den Durchmesser deiner Ausrüstung anpassen: 28 mm oder 50 mm.
– Die Klimmzugstange kann auf zwei verschiedene Arten montiert werden, für unterschiedliche Griffmöglichkeiten.|Aufbauzeit: – 1 h 15 min für 2 Erwachsene
Mindestbodenfläche:
– 6 m²
Mindestdeckenhöhe für Klimmzüge:
– 250 cm
Die Kraftstation wird von unten nach oben aufgebaut. Achte auf die Montage der T-förmigen Verstärkungen und auf die richtige Positionierung der Pfosten.
Die Klimmzugstange kannst du auf zwei unterschiedliche Arten und Weisen montieren: Breiter Griff oder klassischer Griff.|Für das Training mit der Kraftstation Rack 900 brauchst du:
– 1 × 2-m-Hantelstange, 28 mm (Ref: 8289900)
oder
– 1 × 2-m-Hantelstange, 50 mm (Ref: 8491834)
– Gewichte (28 mm, Ref: 1042303, 50 mm, Ref: 8484128 für 20 kg)

Als weiteres Zubehör kannst du hinzufügen:
– Kabelzug (Ref: 8651535)
– Dip-Griffe (Ref: 8612857)
– Landmine (Ref: 8766095, 50 mm oder 28 mm, Adapter inklusive)
– Hantelbank 900 (Ref: 8766093)
– Bodenplatten|Maximallast Klimmzugstange: 150 kg
Stangenablage: 200 kg (100 kg pro Ablage)
Scheibenablage: 50 kg.

Wenn deine Kraftstation Spiel hat, musst du die Schrauben vor dem nächsten Training festziehen.|Garantie: Gestell 5 Jahre, Teile 2 Jahre.
Alle Ersatzteile sind im Falle einer notwendigen Reparatur online erhältlich, darunter unter anderem:
– Scheibenablage (Ref: 8600444)
– Stangenablage (Ref: 8600441)
– Klimmzugstange (Ref: 8826481)|Wenn du dir eine Kraftstation zugelegt hast, hast du sicher schon Erfahrung mit Krafttraining.
Ein paar Workout-Ideen schaden ja aber nie.
Hier ein Oberkörper-Workout zum Muskelaufbau:
– Bankdrücken 4×6 Wiederholungen
– Dips 3×8 Wiederholungen
– Schulterdrücken im Sitzen mit Hanteln 3×10 Wiederholungen
– Klimmzüge 3×8 Wiederholungen
– Rudern mit Stange 3×10 Wiederholungen

Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Mach zwischen den Durchgängen 2 Min. Pause.|Hier ein Workout für den Unterkörper zum Muskelaufbau:
– Squats mit Hantelstange auf dem Nacken 3 × 6 Wiederholungen
– Squats mit Hantelstange auf dem Schlüsselbein 3 × 8 Wiederholungen
– Lunges mit Hanteln 3 × 10 Wiederholungen/Seite
– Rumänisches Kreuzheben mit Hanteln, 3 × 12 Wiederholungen

Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2-3 Wiederholungen schaffen würdest. Mach zwischen den Durchgängen 2 Minuten Pause.