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Produktmaße aufgeklappt:

– Länge: 124 cm
– Breite: 100 cm
– Höhe: 115 cm

Maße der Hantelbank:

– Länge: 113 cm
– Breite: 26 cm
– Höhe: 41 cm

Sitzfläche:
30 cm
Maße der Rückenlehne:
– Länge: 79 cm

Maße der Stangen:
– Breite: 101 cm
– Mindesthöhe: 75 cm
– Maximale Höhe: 105 cm
– Abstand zwischen den beiden Stangen: 44 cm

– Produktmaße zusammengeklappt:

– Länge: 56 cm
– Breite: 100 cm
– Höhe: 115 cm

Maße Karton:
80 cm × 36 cm × 30 cm

Gewicht Karton: 22 kg|Das integrierte Gestell sorgt für ein sicheres Training. Die Ständer stehen eng beieinander und sind immer in deinem Sichtfeld.
– Die Füße verfügen über verstellbare Kufen, damit du die Bank an den Boden anpassen kannst.
– Auf der Stangenablage kannst du deine Ausrüstung lagern.
– Sicherheitshaken verhindern, dass die Stange kippt, wenn du die Gewichte herunternimmst.
– Wenn dein Training vorbei ist, musst du die Bank einfach einmal zusammenklappen und kannst sie gegen eine Wand gelehnt oder in einem Schrank lagern.|Für die Montage braucht ein Erwachsener etwa 30 Minuten.|Maximales Nutzergewicht: – 100 kg
Maximallast für die Stangenablage:
– 100 kg
Zu deiner eigenen Sicherheit solltest du das empfohlene Gewicht nicht überschreiten.
Die Hantelbank hat eine Gesamtmaximallast von 200 kg, aufgeteilt in 100 kg Nutzergewicht und 100 kg Gewichte.

Überprüfe immer, ob du die Arretierstifte richtig angebracht hast. Wenn zu viel Spiel vorhanden ist, solltest du die Schrauben einmal nachziehen.

Die Ständer können nicht demontiert werden. Die Hantelbank ist deswegen nicht für Squats und Sit-Ups geeignet.|Bei dieser Hantelbank sind keine Gewichte im Lieferumfang enthalten. Deswegen musst du dich ausrüsten, um zu trainieren.
Du brauchst:
– 1 Hantelstange (Ref: 8289896)
– Gewichte (Ref: 8289896)
– Stop Discs (Ref: 8574652)

Du kannst dir auch ein Set mit Stange, Gewichten und Hanteln kaufen (50 kg, Ref: 8655649).
Du kannst zusätzlich auch Handschuhe tragen (Ref: 8574652).|Bei dieser Hantelbank kannst du alle Teile ersetzen! Hier findest du ein paar Beispiele:
– Sitz (Ref: 8644462)
– Rückenlehne (Ref: 8644467)
– Sicherheitshaken (Ref: 8644609)
– Fußstützen vorne (Ref: 8615036)
– Verstellschrauben (Ref: 8644457)

Alle Ersatzteile findest du auch auf unserer Support-Seite.|Mit dieser Hantelbank mit integriertem Gestell kannst du beispielsweise dieses Brusttraining für schnellen Muskelaufbau absolvieren:
– Bankdrücken mit Stange 4×6 Wiederholungen
– Schrägbankdrücken mit Stange 3×10 Wiederholungen
– Pullover mit Hanteln 3×12 Wiederholungen

Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Zwischen den Durchgängen machst du 2 Minuten Pause.