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Wer bereits Schmerzen im Unterarm oder eine Überlastung beim Training verspürt hat,
sollte den Unterarm mit Hilfe dieses Handgrips kräftigen.
Die Unterarmmuskulatur zu stärken, ist wichtig, um seine sportliche Leistung zu steigern, wenn man Sportarten betreibt, die einen starken Griff erfordern, wie z. B.: Krafttraining, Tennis, Klettern usw. Dies ist auch im Alltag nützlich, um Kisten zu schleppen.|Den Ring in die Handfläche nehmen und zudrücken.
Die runde Form passt genau in die Hand.