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Die Propriozeption ist die Wahrnehmung deines Körpers im Raum. Zahlreiche Rezeptoren geben die Position der einzelnen Körperteile an dein Gehirn weiter. Die Propriozeption hat Einfluss auf Gleichgewicht und Reflexe. Indem du deine Propriozeption durch regelmäßiges Training verbesserst, kannst du an Mobilität gewinnen. |Durch starke und straffe Arme kannst du tägliche Aufgaben leichter erledigen.