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Du kannst zu Hause, im Büro und anderswo dein Herzkreislauf- und Ausdauertraining mit dem Mini Bike von Domyos durchführen. Du kannst mit diesem Gerät sowohl die Beine als auch die Arme trainieren. In beiden Fällen wird die Körpermitte beansprucht, um dich zu stabilisieren.|Mit dem Mini Bike trainierst du gleichzeitig deine Muskulatur sowie dein Herz-Kreislauf-System. Im Trainingsverlauf wird sich deine Atmung und auch deine Koordination verbessern. Starte deine Trainingseinheit mit einer 3- bis 5-minütigen Aufwärmphase. Gehe dann über zu einem 20- bis 30-minütigen intensiven Training der Muskulatur. Am Ende solltest du eine Erholungsphase anschließen sowie einige Dehnübungen, um die Flexibilität deiner Muskeln zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. |Durch Beschleunigung kannst du die Trainingsintensität erhöhen. Und umgekehrt langsamer werden, um die Intensität zu reduzieren.|Du kannst deinen Trainingsfortschritt und deine Leistungssteigerung auf der Konsole verfolgen: Trainingsdauer, Trittgeschwindigkeit, Anzahl Pedalumdrehungen, verbrauchte Kalorien und zurückgelegte Strecke. Du kannst diese Daten nach jeder Trainingseinheit analysieren, um deine Fortschritte nachzuverfolgen.|Da der Stepper sehr kompakt und nicht sehr groß ist, kannst du leicht seinen Standort verändern.Aufgrund seiner geringen Größe lässt er sich nach dem Training einfach und platzsparend verstauen. |Der Mini Bike besitzt 4 rutschfeste Standfüße und Pedalen mit Riemen für eine gute Stabilität während des Trainings.|Gewicht: 3,6 kg.
Maße: 35 × 38 × 28 cm|Auf https://support.decathlon.de/ findest du: – Informationen zur Montage und Einstellung
– Hinweise zur Behebung technischer Probleme
– Bedienungshandbuch zum Download