Beschreibung

Melatonin – die sanfte Einschlafhilfe

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Viele Deutsche liegen nachts wach, können nicht bzw. nur sehr schlecht einschlafen oder wachen in der Nacht regelmäßig wieder auf. Das kann auf Dauer ziemlich frustrierend sein, da man sich ohne ausreichende Ruhe sowie Erholung im Alltag ständig müde und schlapp fühlt. Doch nicht nur die Laune, auch die Gesundheit leidet unter dem Schlafmangel. Das Immunsystem wird geschwächt und Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Migräne werden begünstigt.

Im Schlaf finden wichtige Regenerationsprozesse in unserem Körper und unserer Psyche statt. Eine erholsame Nachtruhe sollte etwa 7-8 Stunden dauern und sorgt dafür, dass wir am Tag entspannt und konzentriert sind.

Wenn der Alltag dich abends nicht zur Ruhe kommen lässt, können die nutri+ Melatonin-Tropfen dir helfen, schneller einzuschlafen. Melatonin wird auch als körpereigenes Schlafhormon bezeichnet und steuert als Botenstoff den Tag-Nacht-Rhythmus. Bei Tageslicht wird die Bildung von Melatonin gehemmt – bei Dunkelheit wirkt das Hormon als Schlafsignal und fördert das Einschlafen. Melatonin wird in der Nacht vom Körper wieder abgebaut, sodass man am nächsten Morgen ausgeruht und fit erwacht. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung wird durch die Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen erzielt.

Erholsamer Schlaf mit Melatonin

Die nutri+ Melatonin Tropfen sind einfach anzuwenden und zu dosieren. Einfach kurz (circa 15-30 Minuten) vor dem Schlafengehen 6 Tropfen pur oder mit Flüssigkeit verdünnt einnehmen. Idealerweise gehst du zu ähnlichen Zeiten ins Bett, sodass das Melatonin optimal mit deiner inneren Uhr zusammenarbeiten kann. Es kann auch einige Zeit dauern, bis sich dein Tag-Nacht-Rhythmus wieder eingependelt hat. Die Tropfen sollten bei Schlafproblemen daher mindestens über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen eingenommen werden. Beachte auch, dass starker Lichteinfall und blaues Licht (z. B. von Smartphone; Laptop oder Fernseher) die Wirkung des Melatonins verringern kann.

Was du noch tun kannst, um besser zur Ruhe zu kommen, liest du in diesem Blogbeitrag.

Die nutri + Melatonin Tropfen sind frei von Gluten, Laktose, Farbstoffen, Aromen, Süßungsmitteln oder Alkohol. Das Produkt wurde in Deutschland unter strengsten Qualitätsstandards von unseren Ernährungswissenschaftlern entwickelt und produziert. Die Melatonin-Tropfen sind vegan und gut verträglich.

 

Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

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