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Indoor-Rudern ist ein effizientes Training, das nahezu alle wichtigen Muskelgruppen einbezieht und trainiert. Beine, Gesäß, Rumpfmuskulatur, Rücken, Schultern und Arme werden aktiviert, gestärkt und geformt. Das Herz-Kreislauf-System, das die Muskeln mit Blut, Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, arbeitet intensiv mit und wir so gleich mittrainiert. Das ERG650 Wasserrudergerät von XTERRA Fitness ist ideal für das Indoor-Rowing zu Hause geeignet.