Beschreibung

Der Unterschied zwischen den beiden Modellen FLOWIN® Pro und FLOWIN® Sport ist die Trainingsplatte. Die Matte des FLOWIN® Pro ist dicker (5 -6 mm) und stapelbar, aber nicht aufrollbar.

FRICTION TRAINING™:

Das Prinzip der FLOWIN® Pro Trainingsplatte und dem Fricition Training™ Trainingskonzept  basiert auf dem Reibungsverhalten (engl.: friction) zwischen den Pads und der Trainingsplatte. Als Trainingsgewicht/ -widerstand fungiert das eigene Körpergewicht. Mit einer einzelnen Übung werden mehrere Muskelgruppen aktiviert, dies entspricht dem funktionellen Krafttraining. Mittels des Pad-Set können verschiedene Übungsvariationen mit wechselnden Stützpunkten, wie z.B. den Ellbogen, Knien, Händen oder Füßen ausgeführt werden. So ist es möglich die Übung individuell an den persönlichen Fitnesslevel anzupassen. In den Bewegungen ist der Trainierende vollkommen frei, es existieren keine Vorgaben für feste Ausgangs- und Endpositionen. Das Training mit dem FLOWIN® Pro ist frei von Stoßwirkung