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Ein Jongleur sollte Bälle haben, die zu seinem Niveau, seinen Händen und seiner Muskulatur passen.
Diese Bälle sind für Einsteiger und zum Üben (in Innenräumen).

Der Durchmesser der Bälle sollte sich nach der Handgröße des Jongleurs richten sowie nach der Anzahl der Bälle, mit denen er jonglieren möchte. Das Gewicht hängt von seiner Muskulatur ab.
Du kannst unsere Video-Tutorials mit Tipps zum Jonglieren lernen auf unserem YouTube-Kanal Decathlon Gymnastics anschauen.|Nimm nur einen Ball und werfe ihn von einer Hand in die andere. Bewege deine Hände dabei so wenig wie irgend möglich und schaue starr gerade aus.
Nimm dir als nächstes einen zweiten Ball (so, dass du in jeder Hand einen Ball hast). Wirf den ersten Ball. Wenn er am höchsten Punkt angelangt ist, wirf den Ball, den du noch in der anderen Hand hast. Fange dann beide Bälle wieder auf – einen nach dem anderen und jeweils mit der anderen Hand als der, mit der du ihn geworfen hast.
Wiederhole diese Übung, aber beginne nun mit der anderen Hand. |Nimm zwei Bälle in eine Hand und den dritten in die andere.
Konzentriere dich zuerst auf die Hand, in der du zwei Bälle hast.
Wirf einen der beiden Bälle hoch. Wenn er am höchsten Punkt angelangt ist, wirf den Ball von der anderen Hand (in der du auch zu Beginn nur einen Ball hattest). Fange dann beide Bälle mit der jeweils anderen Hand auf.
Wenn der zweite Ball am höchsten Punkt angelangt ist, schicke den dritten Ball auf den Weg. Jetzt weißt du, wie jonglieren mit drei Bällen funktioniert!