Beschreibung

Durch das Aktivieren und Beanspruchen so vieler Muskelgruppen wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Dabei ist das Training auf dem Concept2 SkiErg PM5 Gelenkschonend (für Knie und Knöchel). Ein regelmäßiges Training mit dem SkiErg PM5 fördert die für den Langlauf richtige und effektive Skitechnik. Sie können sowohl die Doppelstocktechnik, mit gleichzeitigem Armeinsatz, als auch die Diagonaltechnik, mit abwechselndem Armeinsatz ausführen. Die Doppelstocktechnik involviert mehr Muskeln. Dies macht das Training mit dieser Technik besonders effizient. Die Diagonaltechnik hingegen beansprucht zwar weniger Muskelgruppen dafür andere, kleinere die mit herkömmlichen Techniken nur schwer zu trainieren sind.

Das Training auf dem Concept2 SkiErg PM5 bietet Ihnen zudem ein Aerobic-Training von hoher Qualität. Das Training mit dem SkiErg PM5 kann kniend oder sitzend vor dem Gerät absolviert werden. Somit ist das Gerät optimal für Sportler mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Den Traini